青少年素质拓展训练是一种以提高心理素质为主要目的，兼具体能和实践的综合素质教育，它以运动为依托，以培训为方式，以感悟为目的。它与传统的知识培训和技能培训相比，少了一些说教和灌输，多了一些运动中的体验和感悟。拓展训练能使青少年学生激发个人潜能，培养乐观的心态和坚强的意志，提高沟通交流的主动性和技巧性，树立相互配合、相互支持的团队精神，极大增强合作意识，从而达到提高学生心理素质的目的。因此，这种培训方式成为学生学习生活经验、体验社会教育、形成正确的人际、情感和社会性价值观等教育目标的一个重要途径。
独木桥：
材质：静电喷涂处理的钢结构+木质桥体。规格：长6米，高12米。
项目简介：此训练要求参训学员先沿左侧立柱爬到独木桥边，随后在独木桥上行走。顺利到达独木桥另一侧，然后再原路返回才算完成任务。
锁链桥：材质：静电喷涂处理的钢结构+木质桥体。规格：长15米，高12米项目简介：此训练要求参训学员先沿左侧立柱爬到高空锁链桥边，随后在锁链桥上行走。顺利到达锁链桥另一侧，然后再原路返回才算完成任务。
空中荡木桥：
材质：静电喷涂处理的钢结构+木质桥体。规格：长9米，高12米。
项目简介：此拓展训练的高空科目除了体验恐惧、培养勇敢精神外还有对意志的考验。下面就是一个磨练意志的科目。此科目要求参训学员在规定时间内(3-5分钟，可酌情掌握)先沿绳网爬上高约10米的荡木桥边缘，然后从荡木桥的这一端走向另一端，最后沿梯而下。
空中相互依存：
材质：静电喷涂处理的钢结构为主。规格：长25米，高12米。
项目简介：这是一个双人合作训练项目。大家可以看到高空的这两条钢索。这个科目要求大家每两人一组，各踩一条钢索，面面相对，相互掌心相推，互相配合，从一端走到另一端。
软梯速降：
材质：静电喷涂处理的钢结构为主。规格：长6米，高12米。
项目简介：系训练项目由两名队员分别从两个软梯开始攀爬，优先碰到顶柱者胜出，然后通过速降竿滑下。
悬崖绝壁：
材质：静电喷涂处理的钢结构为主。规格：长9米，高12米。
项目简介：此项训练要求所有学员从立柱一边爬上，通过悬崖绝壁，然后从另一边爬下。
轮胎荡桥网绳：
材质：静电喷涂处理的钢结构为主。规格：长9米，高12米。
项目简介：此项目训练为双人竞技项目，两名队员从两个轮胎桥爬上绳墙，优先碰到顶柱者胜出。
逃生墙：
材质：静电喷涂处理的钢结构为主。规格：宽2.5米，高4米。
项目简介：此器械任务是要求所有队员在不借助任何工具的情况下，所有的人员必须在规定的时间内，安全翻越面前的4米高墙，并到达上面的平台集合
背摔台：
材质：静电喷涂处理的钢结构为主。规格：标准尺寸。
项目简介：此器械的项目所有队员依次沿着爬梯站到台子上，背向大家，直体后倒，其他的队员用双臂接住背摔队员。
模拟电网：
材质：静电喷涂处理的钢结构为主。规格：标准尺寸。
项目简介：这个器械项目需把队伍集合，面向电网教具一侧，开始布置任务：“我们是一支军事行动小分队，现在正在执行任务过程中，我们的任务是在规定时间内秘密潜入宅院，实施攻击计划。为了避免打草惊蛇，并根据侦察结果，小分队需从一段相对隐蔽的电网处穿过，方可顺利实施进攻计划。”
地面相互依存：
材质：静电喷涂处理的钢结构为主。规格：标准尺寸。
项目简介：这个器械项目要求大家每两人一组，各踩一条钢索，面面相对，相互掌心相推，互相配合，从一端走到另一端。
地面荡木桥：
材质：静电喷涂处理的钢结构+木质桥体。规格：标准尺寸。
项目简介：此器械项目要求所有队员在规定的时间通过荡木桥。
梅花桩：
材质：静电喷涂处理的钢结构+木质桥体。规格：标准尺寸。
项目简介：此器械项目要求所有队员手拉手走上梅花桩，通过各个梅花桩。
穿越沼泽：
材质：木质桥体+国标油桶。规格：标准尺寸。
项目简介：我军小分队顺利突入敌人后方，并集结完毕，但攻向目标的必经之路有一段是沼泽区，附近散落着三个废弃的汽油桶和两块木板，小分队只能利用这些物品迅速通过。本项目即模拟当时情境，请大家在40分钟之内，穿过这片沼泽区到达标志物后的安全处集结(穿越的距离为12-15米)。
孤岛求生：
材质：木质。规格：标准尺寸。
项目简介：由于海难的原因，你们小分队被分别冲散到三个孤岛(即自由岛，哑人岛，盲人岛)上去了，每个孤岛上都会有自己的任务书，要求在40分钟内完成任务书上的所有任务。
同心同行：
材质：木质。规格：标准尺寸。
项目简介：此器械项目要求所有团队成员站立在两块木板上，集体按规定的方式完成规定距离的移动。
雷阵：
项目简介：我特种小分队全体队员在规定时间内完成环环相扣的任务。
项目目标：强调主动工作的重要性；对团队共同目标的认同与执行；培养员工全局观念与责任意识；强调领导力以及领导对下层员工的激励，掌握换位思考的意识；突破思维定式，寻求有效沟通方法；信息公开与共享，不要保留对他人对团队有用的信息，跨层级以及部门间合作的理念与方法
绳网：
规格：标准尺寸。
项目简介：此项目由下往上利用绳网作为支撑，向上攀爬，锻炼人的勇攀高峰、积极向上的奋斗精神。
穿越丛林：
规格：标准尺寸。
项目简介：该项目距离地面10米左右，由多根丛林绳和一根钢丝绳组成。受训人员走在钢丝绳上的同时，靠双手抓住上方的丛林绳保持平衡，即使这样，身体也会晃动。
飞行转轮：
项目简介：手脚左右上下固定在滚轮上形成十字，随着滚轮的转动而转动，可训练人的心理承受、身体平衡及定位能力。
低桩桥：
项目简介：按照先低后高的顺序通过吊桩桥。
缅甸桥：
项目简介：缅甸桥是由一根走绳和两根扶绳组成的钢丝桥。一次最多可让3到5位队员同时行走,要胆大心细。是一个风靡世界的活动项目,正如它的名字一样起源于缅甸,这是一个可以充分施展自己手脚的机会,可事实上却感受出另一番滋味。
翘板桥：
规格：标准尺寸。
项目简介：前后两名同学密切配合,把握时机.要在前面的同学踏在翘板前方30厘米左右的位置时,自己马上跟上去,保持平衡才能顺利通过。
梅花桥：
规格：标准尺寸。
项目简介：梅花桥：模拟中华武术梅花桩，活动时手扶钢缆，左右脚依次前行，锻炼腿部肌肉及全身柔韧性，培养灵活性和平衡能力。
轮胎荡桥：
项目简介：脚踩轮胎通过整座桥
攀网：
项目简介：通过攀爬绳网，从一面翻越至另一面。
素质训练组合器械：
材质：木质。规格：标准尺寸。
项目简介：极限攀岩（60块板）、天梯、高空单杠、高空断桥、荡木桥、软梯、速滑，速降、高空绳网、吊索桥、丛林绳桥、相互依存、独木桥、悬崖绝壁、翘板桥、梅花桥
