项目规则及保护要点：
1.确认学员已穿戴好安全装备（包括安全带、安全帽、保护绳结），在指定人员进行好安全检查后方可上升；
2.在立柱上起跳前，学员应将双脚的前1/3伸出平台边沿，然后抬头向前上方看，俩腿120度弯曲，漆关节微内扣，俩手臂后伸，起跳时俩腿充分向前上方登出，俩手臂充分向前上方挥动，身体在空中充分伸展，动作完成后注意缓冲。
项目名称：拓展训练 高空,高空平衡木
3.注意事项：
（1）、全身紧张、注意力集中
（2）、注意深度呼吸
4.学员开始之前，应由队长带领全队队员为其加油——全体队员将手放在即将上去的学员的头部、肩部，整齐地大声喊出其名字及加油的话语
5.项目进行期间，其他队员应关注上方的队友。
6.需示范讲解安全带、安全头盔的穿戴使用方法，进行上桥攀爬前需进行安全检查（特别注意安全带反扣和女学员的长发，有长发应束入盔内，头发特别长的应放如衣服内）。
7.讲完规则时应让学员在地面实验跳跃几次，熟悉动作要领，大致并了解自己能跳的距离；
8.培训师与学员及时沟通，给予足够的鼓励；
9.下方保护人员注意力高度集中。
培训目标：
10.自我突破，挑战自我，超越心理障碍，全力以赴，克服员工的畏难情绪；
11.同样的项目在地面完成是容易的，但是换到高空为什么就那么难呢？通过高空中的项目，增进员工的适应性；
12.通过加油、鼓励、关注等让员工认识到相互激励与关爱是一个优秀团队的必备因素。
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