操作1、操作者在断桥的一端起跑。2、跑至断桥时，双眼目视断桥上方空中单杠，单脚起跳，双手迅速抓握上方单杠。3、利用惯性，荡过断桥。功能1、锻炼身体协调性和动作敏捷性。2、消除恐惧，增加勇气。3、激发潜能。4、提高高空心理稳定性。
